Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs การออกกำลังกาย/การออกกำลังกายการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Plyometric

เกี่ยวกับรายการนี้
ขนาดและสีต่างกัน: ตามความต้องการด้านความแข็งแรงที่แตกต่างกัน มีน้ำหนักให้เลือกแตกต่างกัน: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.น้ำหนักแต่ละสีตรงกับสีใดสีหนึ่ง โปรดเลือกน้ำหนักที่ตรงกับความต้องการส่วนบุคคล
วัสดุที่ทนทานและมีพื้นผิว: ยางที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีคุณภาพดี ความทนทานของลูกยาค่อนข้างสูงบวกกับพื้นผิวแบบมีเท็กซ์เจอร์ของ Medicine Ball ให้การยึดเกาะที่สะดวกสบายและง่ายดาย ซึ่งให้การกระดอนได้ดีเยี่ยม
PLYOMETRIC & CORE TRAINING : การออกกำลังกายด้วย Medicine ball ช่วยเพิ่มความแข็งแรงได้ด้วยการยกน้ำหนัก Medicine ball ที่หลากหลายการออกกำลังกายด้วย Medicine Ball ได้แก่ lunges, squats, slams, V-ups ขาเดียว, คุกเข่าเพื่อวิดพื้นและการฝึกความแข็งแกร่งอื่น ๆจึงเป็นการยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงการฝึกพลัยออพเมตริกและแกนกลางจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้ลูกยาที่ตุ้มน้ำหนักต่างกัน
การประสานงานและความสมดุล: ด้วยการใช้ลูกบอลยา คุณสามารถปรับปรุงการประสานงานและความสมดุลของคุณได้อย่างมากตัวอย่างเช่น การใช้เมดัลบอลทำท่า Burpee สามารถฝึกความสมดุลของร่างกายได้ดีเมื่อใช้ Medicine Ball ในการออกกำลังกาย เช่น การแกว่ง Medicine Ball และรักษาท่าทางที่ดี ซึ่งจะทำให้แกนกลางลำตัวมีเสถียรภาพมากขึ้น การประสานงานของร่างกายและการทรงตัว
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ : การออกกำลังกายด้วยลูกบอลยาสามารถฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ผู้ใช้สามารถเพิ่มความสามารถในการเต้นแอโรบิกผ่านการใช้ลูกบอลยาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานในขณะเดียวกัน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยเม็ดยาสามารถเร่งการไหลเวียนโลหิต ซึ่งให้พลังงานและพลังแก่คุณมากขึ้น